懸垂の練習

今年の職場での忘年会の催しに、懸垂大会があります。これは、運動を継続することで体調管理をしようとの試みからです。チーム競争で、一人10回がノルマです。私は、今4回が精一杯です。2ヶ月前までは1回しか出来なかったですが、毎朝やると体力が回復するのが分かります。手はマメだらけですが、緩んだたがを締めなおすには絶好の機会です。