下駄履きの効用

色々な健康法が溢れていますが、意識してい
る一つが「歩く」ことです。1日1万歩が体
に良いと言っても毎日できるものではありま
せん。そこで、普段の生活の中で「これはい
い」と考え抜いて実践しているのが靴に代え
ての下駄履きです。履き替えて感じたのは外
反母趾が矯正しつつあること、通気性が良く
水虫にならなくなったこと、そして底の減り
具合で姿勢のチェックができるようになった
ことです。健康の基本は足から。先人の生活
習慣を見直しています。